Dicas de Julho de 2019: Frequência
29/07/2019
Nosso mestre sempre diz que para provas longas a gente deve guardar forças. Sim, como os super heróis nós só devemos mostrar todos nossos poderes em última necessidade, portanto em provas longas opte por manter seu batimento cardíaco com até 75% de sua capacidade, guarde o gás para o fim, assim consumimos menos açúcares do organismo e diminuiremos a fadiga muscular. Aproveite a dica e parta para seu longão!!